Ale z tym systematycznym piciem wody to chyba u nas różnie
Czasem jest tak, że robimy to bardzo systematycznie
a czasem zapominamy ...
O co w ogóle tyle hałasu i czemu ta woda jest tak ważna ?
My Polacy raczej nie jesteśmy narodem pijącym wodę mineralną na potęgę
Wypijamy setki słodkich napojów, soków
Przyczyniając się tym samym do wzrostu własnej wagi
Woda:
- usuwa toksyny
- przyczynia się do redukcji cellulitu
- wspomaga wchłanianie składników odżywczych
- pomaga zamieniać pokarm w energię
- osłania organy wewnętrzne
- powoduje, że czujemy się zdrowsi
- powoduje, że mamy więcej energii
- energetyzuje organizm
- dobrze działa na problemy ze słuchem, nosem i gardłem
- można by tak wymieniać i wymieniać
Jak z tym piciem wody ? czyli jak to wyglądało u mnie?
Bardzo chciałam być systematyczna w piciu wody, zainspirowana przez koleżankę, która zachwalała cudowne efekty swojego picia wody pomyślałam warto spróbować...
Hmmm różnie z tym bywało często zapominałam o wypiciu przysłowiowej szklanki wody potem próbowałam naraz wypić ogromne ilości ...
I źle do tematu podeszłam wodę powinno pić się w odstępach czasu w niewielkich ilościach małymi łyczkami ...
Z pomocą jednak pospieszyła mi aplikacja WATER YOUR BODY, która jak dla mnie jest po prostu świetna pilnuje za was kiedy i ile powinniście wypić, dostosowuje ilość wody, którą powinniście wypijać proporcjonalnie do swojej wagi
Krótki alert na telefonie sprawnie przypomina o szklance wody a ja od kilkunastu dni świetnie się czuję po wypiciu swojej dawki dziennej wody ;)
Aplikacja pozwala sprytnie ustawić czas waszej dziennej aktywności i dostosować wypijanie wody do waszego rytmu
Ważne jest aby wypić szklankę wody już po przebudzeniu, powoduje to przypływ energii na cały dzień
Zatem zamiast wypijać setki słodkich pełnych konserwantów napojów
lepiej wgrać aplikację i spróbować pić większe ilości wody !
Zapraszam do wypróbowania !
Pozdrawiam !!!! :))))
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz