zaskakuje ferią smaków
polecam wypróbować
Potrzebne składniki:
- 2 łyżki oliwy
- pół czerwonej papryki
- 2/3 szklanki czerwonej soczewicy
- puszka pomidorów krojonych
- 1 marchewka
- 1 pietruszka
- 1 cebula
- 1 ząbek czosnku
- przyprawy
- ok. 2 łyżeczek curry,
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego,
- 1 łyżeczka suszonego imbiru,
- pół łyżeczki przyprawy garammasala
- pół łyżeczki kolendry
- 1 liść laurowy
- 2 ziarenka ziela angielskiego
- sól,
- pieprz
- ok 700 ml wody lub bulionu
Wykonanie cebulę kroimy w kosteczkę, czosnek przeciskamy przez praskę i wrzucamy na rozgrzaną oliwę. Wrzucamy następnie pokrojone w plasterki marchew i pietruszkę, paprykę kroimy w kostkę. dodajemy wszystkie przyprawy i dusimy ok 10 min. Zalewamy wodą lub bulionem. Gotujemy kolejne 10 min wrzucamy soczewicę gotujemy do miękkości i wlewamy pomidory z puszki. Wszystko razem gotujemy jakieś 5 min i gotowe. Można dodać odrobinę kukurydzy konserwowej, która wzbogaci smak :)


Brak komentarzy:
Prześlij komentarz