Uwielbiam je i modyfikuję robiąc coraz to nowe
Tym razem kombinowałam ze słonecznikiem
Składniki:
- 4 dojrzałe banany
- łyżka oleju kokosowego
- 1/4 szklanki ziaren słonecznika
- ok 20 dkg mieszanka bakalii: u mnie orzechy włoskie, suszone morele, rodzynki, orzechy laskowe niesiarkowane
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 1 kubek płatków owsianych lub żytnich
Banany rozgniatamy widelcem. Wszystkie składniki mieszamy z bananami. Jeśli masa jest za sucha warto dodać odrobinę wody. Formujemy ciasteczka i pieczemy w temperaturze 180 stopni ok 20-30 min.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz